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Você desconta sua ansiedade na comida?
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Você desconta sua ansiedade na comida?

É normal e comum que a gente passe por situações que gere ansiedade, estresse, tristeza, angústia… porém, muitas vezes nós acabamos associando a comida para aliviar esses estados emocionais! Isso é o que chamamos de REGULAÇÃO EMOCIONAL. Onde você aprendeu que a única forma de regular um estado de ansiedade, é através da comida, e...

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