As crenças dizem a respeito da forma em que nós enxergamos o mundo, os outros e principalmente como enxergarmos a nós mesmos. Elas podem ser tantos positivas como negativas. Em muitos casos, podemos desenvolver ao longo da vida crenças limitantes negativas, que irão gerar algum prejuízo no nosso dia a dia, trabalho, relacionamento e pessoal....
O controle emocional é a capacidade de compreender melhor as nossas emoções e sentimentos, sem deixar que nos levemos por impulsos ou descontrole frente as situações que possam nos deixar ansiosos, estressados ou angustiados.Exercer o controle emocional é de grande importância, pois com ele podemos aprender a lidar com diversas situações do dia a dia,...
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