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Você desconta sua ansiedade na comida?
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Você desconta sua ansiedade na comida?

É normal e comum que a gente passe por situações que gere ansiedade, estresse, tristeza, angústia… porém, muitas vezes nós acabamos associando a comida para aliviar esses estados emocionais! Isso é o que chamamos de REGULAÇÃO EMOCIONAL. Onde você aprendeu que a única forma de regular um estado de ansiedade, é através da comida, e...

Como lidar com crenças limitantes?
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Como lidar com crenças limitantes?

As crenças dizem a respeito da forma em que nós enxergamos o mundo, os outros e principalmente como enxergarmos a nós mesmos. Elas podem ser tantos positivas como negativas. Em muitos casos, podemos desenvolver ao longo da vida crenças limitantes negativas, que irão gerar algum prejuízo no nosso dia a dia, trabalho, relacionamento e pessoal....

SÍNDROME DE BURNOUT
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SÍNDROME DE BURNOUT

32G% da população em atividade labora, sofre com a síndrome de burnout. A síndrome foi incluída em 2019 na Classificação Internacional de Doenças (CID) da Organização Mundial da Saúde (OMS). Os sintomas mais comuns da síndrome de burnout são: – Mudanças bruscas de humor; – Distúrbios no sono; – Irritabilidade; – Lapsos de memórias; –...

TRANSTORNO BIPOLAR
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TRANSTORNO BIPOLAR

O Transtorno Bipolar é um transtorno mental marcado pela oscilação do humor entre episódios depressivos e episódios de mania (sintomas mais severos) ou hipomania (sintomas mais brandos). Em um determinado momento, a pessoa portadora de Transtorno Bipolar se encontra em um estado de mania ou hipomania, em que seus sintomas principais são a euforia, agitação,...

O que é Psicoterapia?
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O que é Psicoterapia?

É um olhar valioso, que nos ajuda a descobrir quem somos, o que  queremos. Um  momento de autocuidado, autoconhecimento. Uma calma para ansiedade, um caminho para buscar a leveza. Porque todo mundo tem conflitos, medos, dificuldades e desafios e merece acolhimento. Buscar por ajuda psicológica é algo temido por muitas pessoas, que a consideram uma...

Psicoterapia de Casal
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Psicoterapia de Casal

A terapia de casal pode ser considerada uma forma de acolhimento, num ambiente neutro, onde o casal pode expor suas questões, desabafar e construir saídas para as dificuldades e impasses. Aquelas longas conversas, que geralmente acabam em brigas e acusações, são facilitadas através da psicoterapia e o profissional de psicologia passa a fazer o papel...

Saiba Tudo Sobre Gagueira
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Saiba Tudo Sobre Gagueira

O que é a gagueira Gagueira é um distúrbio neurobiológico, caracterizado por repetições de sons e sílabas, palavras, ou prolongamento, que afetam a fala. Como Identificar a Gagueira InfantilA gagueira infantil pode ser identificada entre 2 e 3 anos quando a criança apresenta sinais frequentes como dificuldade para concluir uma palavras ou quando a repetições...

Como Ajudar Alguém Com Depressão e Pensamentos Suicidas.
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Como Ajudar Alguém Com Depressão e Pensamentos Suicidas.

OUÇA COM ATENÇÃO E ACOLHA: Ouça a pessoa sem julgamentos ou preconceitos. Exerça a empatia e forneça o seu apoio, escuta e acolhimento. ORIENTE A BUSCAR AJUDA PROFISSIONAL: Apesar do seu apoio e acolhimento serem fundamentais, a busca por profissionais é essencial. Estimule a procurar psicólogos, médicos e/ou psiquiatras para o tratamento correto. REFORCE QUE...

Suicídio e a Pandemia Covid-19
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Suicídio e a Pandemia Covid-19

Durante a pandemia do Covid-19 foi priorizado a saúde física de nossas crianças e adolescentes através do isolamento social, mas estudos recentes mostram que comportamentos relacionados ao suicídio têm aumentado no mundo todo. Pais estressados, aulas online, o não convívio com amigos está sendo um gatilho para depressão entre esse publico. Preste atenção aos sinais...

Setembro Amarelo
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Setembro Amarelo

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), quase metade das mortes violentas no mundo são em decorrência de suicídio. Os índices de suicídios têm aumentado desde 1999 e a cada ano um milhão de pessoas morrem por suicídio em todo o mundo. Este dado retrata um problema sério de saúde pública e que afeta todas as...

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