32G% da população em atividade labora, sofre com a síndrome de burnout.
A síndrome foi incluída em 2019 na Classificação Internacional de Doenças (CID) da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Os sintomas mais comuns da síndrome de burnout são:
– Mudanças bruscas de humor;
– Distúrbios no sono;
– Irritabilidade;
– Lapsos de memórias;
– Baixa autoestima;
– Ansiedade;
– Depressão;
– Fadiga;
– Isolamento extremo;
– Pessimismo e negatividade acentuados;
– Falta de apetite;
– Baixa autoestima;
– Isolamento extremo;
– Dificuldade em se concentrar em atividades simples;

As principais dicas sobres com evitar o burnout e maneiras de se prevenir estão relacionadas ao estilo de vida.
Isso envolve a prática de exercícios, meditação e até mesmo uma alimentação adequada, descanse e tenha tempo para o lazer.